EN QUÉ CONSISTEN LAS SESIONES
EN QUÉ CONSISTEN LAS SESIONES
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Cada proceso es personal, pero mi enfoque busca resultados rápidos y sostenibles. Generalmente, el alta se da en pocas sesiones.
¿Qué haremos en la primera consulta?
En nuestra primera sesión, nos centraremos en tres puntos clave:
- Identifico la raíz del problema: Exploraremos juntos/as los síntomas, las posibles causas y cómo estos desafíos han afectado tu vida diaria.
- Establecemos objetivos claros: Juntos/as definiremos metas realistas y alcanzables para tu proceso de sanación, eligiendo una dirección clara hacia el cambio que deseas.
- Terapia profunda: Trabajaremos esos bloqueos y dolores, ayudando a liberarte.
- Tarea para casa: Te daré herramientas y estrategias prácticas para empezar a aplicar en tu día a día desde el primer momento.
A las dos semanas, nos volveremos a encontrar para revisar tus avances y continuar el trabajo terapeutico. Te proporcionaré técnicas y estrategias personalizadas, además de «tareas» prácticas para que consolides los cambios fuera de la consulta.
Alta terapéutica (normalmente en la tercera sesión)
Mi terapia es enfocada a resultados, para mí una terapia eficaz debe tener un principio y un fin. Por eso, en esta sesión evaluaremos juntos/as tu progreso, y nos aseguraremos de que te sientas con la fuerza y las herramientas necesarias para enfrentar futuros desafíos por tu cuenta. Finalizaremos con una sesión de cierre donde celebraremos tu esfuerzo y los logros alcanzados.
